Altersklasseneinteilung
Herren, Jg. und älter. Frauen, Jg. und älter. A-Jugend, Jg. / B-Jugend/B-Mädchen, Jg. / C-Jugend/C-Mädchen, Jg. / C-Junioren Die Altersklasseneinteilung gilt für Jungen und Mädchen. Allerdings gibt es bei den Mädchen keine A-Jugend, so dass für Mädchen des letzten. C-Junioren sind Teenager. komplettiert sich nun im Altersbereich der C-Junioren auch das Bild der Trainingsinhalte. Trainingspraxis pur ab der C-Jugend.Alter C Jugend Inhaltsverzeichnis Video
C-Jugend Bayernliga TSV Rothenburg - HC Erlangen 11.03.2017 Juni im Jahr darauf. Juli und endet am In Ohmbet Alter bilden sich die Spielerpositionen meistens deutlich heraus. Reaktionsübungen und Explosivität sollten immer mit Ball trainiert werden.
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Size table. Fit: Regular fit. Die Spieler müssen spätestens jetzt ihre Technik positionsspezifisch trainieren, die immer einen taktischen Bezug haben: Die Spielformen sollten einen hohen Wettkampfcharakter aufweisen und neben 1 vs.
Im konditionellen Bereich können in dieser Phase alle Elemente gut trainiert werden. Vor allem in der Schnellkraft kann nun hervorragend gearbeitet werden: Unbedingt muss beachtet werden, dass die Spieler trotz allem noch Jugendliche sind, die eine längere Regenrationszeit benötigen als Ziel: Die Erlernten taktischen und technischen Grundlagen miteinander im Spiel unter Druck zu verknüpfen.
Die Spieler streben in diesem Alter nach Selbstständigkeit und Anerkennung. Die Ernsthaftigkeit und der Leistungswille müssen in einem guten Verhältnis zur Spielfreude gefördert werden.
Im technischen Bereich muss die Technik dynamisch unter Wettkampfbedienungen simuliert werden. Taktische Schwerpunkte können gezielt trainiert und stabilisiert werden.
Im konditionellen Bereich sind Übungen für den Antritt wichtig. Wichtig ist wie in jeder Phase die Spieler positiv zu coachen.
Das Spiel muss genau beobachtet werden, um dann gezielte Schritte zur Steuerung des Spiels In diesem Alter tritt in dem meisten Fällen die 1.
Puberale Phase in Kraft. Wichtig ist deshalb, das biologische und nicht das kalendarische Alter zu beachten. Gleichzeitig muss die persönliche Verantwortung für sich selbst und die Gruppe gefördert werden.
Neben dem 1 vs. Unterzahl und Überzahlsituationen wie ein 3 vs. Es sollte darauf geachtet werden, dass die Core-Muskulatur gestärkt wird und die Beweglichkeit geschult wird.
Hierbei sollten motivierende Kräftigungsübungen und Beweglichkeitsprogramme genutzt werden. Reaktionsübungen und Explosivität sollten immer mit Ball trainiert werden.
Im taktischen Bereich sollte unbedingt mit der Taktiktafel gearbeitet werden, da sich das Alter optimal für die Taktischulung eignet. Themen wie Pressingvarianten und Spielverlagerungen sollten unbedingt behandelt Die Spieler sollten nach dieser Alterstufe alle Grundtechniken beherrschen.
Das Spieljahr Saison beginnt jedes Jahr am 1. Juli und endet am Juni im Jahr darauf. Wo die örtlichen Verhältnisse es notwendig erscheinen lassen, können vom zuständigen Jugendausschuss Spielrunden mit Mannschaften zugelassen werden, in denen Spieler verschiedener Altersklassen mitspielen.
Januar als Stichtag für das Alter gilt und das Maximalalter mit einem "U" davor dargestellt wird. Dezember Stichtag: 1. Januar geboren worden sein, für eine U8-Nachwuchsmannschaft gilt in dieser Saison z.
Januar Mädchen spielen in den Nachwuchsklassen bis U 14 gemeinsam mit den Buben, jedoch dürfen sie ein Jahr länger spielen.
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Die umfassende Übungssammlung kann direkt zur Gestaltung des eigenen Trainings eingesetzt werden und liefert weiterführend zahlreiche Variationsmöglichkeiten.
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